Primeiro Studio especializado em Treinamento Funcional a se estabelecer na região Sul Fluminense, a Topus Performance realiza desde 2011 um trabalho diferenciado.
Acreditamos que o investimento em atividades físicas e recreativas é a forma mais eficiente e econômica de se adquirir saúde e qualidade de vida! Cada centavo investido hoje representa somente uma pequena parcela do que será investido em sua saúde no futuro se essas práticas não forem adotadas o quanto antes!
Acreditamos que o investimento em atividades físicas e recreativas é a forma mais eficiente e econômica de se adquirir saúde e qualidade de vida! Cada centavo investido hoje representa somente uma pequena parcela do que será investido em sua saúde no futuro se essas práticas não forem adotadas agora!
Com nosso sistema de performance online você pode acompanhar a evolução de seus resultados. Acesse suas avaliações e planilhas de treino de qualquer lugar!
Ser funcional não é uma novidade, afinal a funcionalidade do ser humano é uma questão de sobrevivência. O movimento funcional, mantém a sua essência com a premissa básica de melhoria da aptidão física relacionada à saúde ou à performance e prevenção de lesão músculo esquelético, gera melhorias cardiovasculares, emagrecimento e definição muscular, baseando-se nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar.
Desta forma, o treinamento tem o foco na execução dos movimentos de forma multiplanar e global, tirando a pessoa dos movimentos mecânicos e eixos definidos ou isolados ao contrário do que acontece na musculação, trabalhando o equilíbrio muscular, a propriocepção, a flexibilidade, a resistência, a amplitude de movimento, a estabilidade e a força funcional, o que resulta em movimentos mais precisos e eficientes.
A vantagem deste método de treinamento é a de atender tanto o indivíduo mais condicionado como o menos condicionado, criando um ambiente dinâmico de treino.
Mestre em Engenharia Mecânica (UFF 2017)
Graduada em Educação Física (UniFOA).
CREF: 0/24062-G/RJ
Graduada em Fisioterapia (UBM);
CREFITO: 2/231454-G/RJ
• Pós graduada Neurofisiologia, Neuroanatomia e Reabilitação (IBMR);
• Pós graduada em Ciência da Performance Humana (UFRJ);
• Certificada MVF (Motricidade Voluntária Funcional –Módulo Internacional 2017- França e Espanha)
• Coordenadora e Professora na Pós-graduação em Treinamento Funcional e Pilates (FACRedentor);
• Certificada MVF (Motricidade Voluntária Funcional –Módulo Internacional 2016- Portugal- Alemanha);
• 23º Convenção Internacional de Fitness –São João da Madeira- Portugal (5 e 6 de março 2016);
• Universität Leipzig- Internationale Trainerkurs (ITK)
(7 e 10 de março 2016);
• Certificada MVF (Motricidade Voluntária Funcional);
• Certificada 2012 Perform Better Functional Training Summit (Providence, RI, USA).
Diretora e responsável técnica da Topus Performance
